Ko te maimoatanga o te tauera wera ko te whakamahi i te kaupapa here wera i roto i nga rongoa Hainamana tuku iho, te whakapai ake i te pāmahana o te tinana o te rohe, kia nui ai nga oko toto subcutaneous, tere te tohanga toto, kia whai waahi ai te mamae o te mamae, te mumura, te pupuhi, te whakaora i te mokowhiti me te waatea i te nerve. A e rua nga ahua o te pupuhi wera: makuku me te maroke.
Hipanga 1 Hoatuhia te pupuhi wera me te makuku
Ko te whakamarumaru wera ko te tikanga ka rukuhia te tauera ki roto i te wai wera katahi ka kohia ki waho. I te nuinga o te waa ka whakamahia mo te anti-inflammatory me te analgesic. Ko te pāmahana o te kōpeke wera ka whakahaerehia i roto i te whānuitanga o te kātakí.
2. Hoatuhia he pupuhi wera me te maroke
Ko te whakamaroke wera ko te takai i te putea wai wera ki te tauera maroke. I te nuinga o te wa ka whakamahia mo te whakakore i te mamae, te pupuri i te mahana me te whakakore i te pupuhi. Kei te whakahaeretia te pāmahana wai i te 50-60 ℃, a, he ngoikore te urunga o te pupuhi wera maroke, na reira ka taea te whakamahana wera mo te 20-30 meneti.
Nga whakatupato mo te whakamahi i nga tauera wera
1. I te wa e whakamahi ana i nga tauera wera, me whakarongo koe ki te karo i te wera, ina koa mo nga tamariki, nga kaumātua, te hunga mate koma me nga tangata tairongo. Me aro tonu koe ki nga huringa kiri.
2. He pai te pupuhi wera mo etahi o nga mate tuatahi, iti ranei, penei i te pupuhi, te mamae, te dysmenorrhea me te makariri o te hau, me era atu. Ina pakaru te kiri, karekau ranei he mate whakapumau, tena koa rapu hauora i te waa.
Wā tuku: Feb-13-2023